Dlaczego warto jeść płatki owsiane?

Płatki owsiane można jeść na wiele sposobów. Nie tylko przygotowywać z niej owsiankę, ale też pancakesy, dodawać do jogurtu, a nawet przygotować z nich panierkę. Można znaleźć wiele przepisów na dania z płatkami owsianymi, które są rekomendowane jako zdrowy składnik codziennej diety. Jakie dokładnie ma korzyści ich spożywanie i jakie składniki odżywcze znajdziemy w płatkach? […]