Witamina D nie tylko ze słońca

Wiele mówi się o dobroczynnych właściwościach witaminy D. Głównie jest ona kojarzona ze słońcem, dlatego coraz więcej reklam w mediach namawia do tego żeby jesienią i zimą suplementować się witaminą D. Rzeczywiście witamina D wytwarzana jest w kontakcie skóry z promieniami słonecznymi, jednak nie tylko tak można jej sobie dostarczyć. Czasami zamiast sięgać po suplementy, […]