Autor: Karolina

0

Czy kawa jest zdrowa?

Na temat kawy krąży wiele mitów. Jedni twierdzą, że jest zdrowa i nie ma przeciwwskazań do jej picia, inni przestrzegają, by ograniczać, a najlepiej wyeliminować ją z diety. Często pijemy ją wręcz nałogowo, jesteśmy...

0

Domowe sposoby na przeziębienie

Jesień powitała nas jak zawsze zmianami pogody, deszczem, zimnym powietrzem. Niestety przeskok z letnich upałów na jesienną pogodę często skutkuje w przeziębienia, które zdarzają się częściej kiedy w powietrzu jest wilgoć, wieje silny wiatr...

0

Oczyść organizm po lecie

Upały, urlopy, wakacyjne przysmaki – wszystko to powoli za nami. Wiele osób budzi się nagle po wakacjach i widzi na wadze parę kilo więcej, ma bóle głowy, kiepsko sypia czy czuje ogólne rozbicie. Niestety...

0

Witamina D nie tylko ze słońca

Wiele mówi się o dobroczynnych właściwościach witaminy D. Głównie jest ona kojarzona ze słońcem, dlatego coraz więcej reklam w mediach namawia do tego żeby jesienią i zimą suplementować się witaminą D. Rzeczywiście witamina D...

0

Sposoby na ochłodzenie w upały

Kiedy temperatury idą w górę, zazwyczaj mniejsza się apetyt, a już na pewno słabnie na ciężkostrawne, duże posiłki. Jemy mniej, ale też poszukujemy sposobów na ochłodzenie. Również przez jedzenie można się nieco ochłodzić. Co...

0

Dlaczego warto jeść płatki owsiane?

Płatki owsiane można jeść na wiele sposobów. Nie tylko przygotowywać z niej owsiankę, ale też pancakesy, dodawać do jogurtu, a nawet przygotować z nich panierkę. Można znaleźć wiele przepisów na dania z płatkami owsianymi,...

0

3 lekkie sałatki do pracy

Nie masz pomysłu, co wziąć ze sobą do pracy? Nie chcesz korzystać z diet, które często nie są odpowiednio zbilansowane albo zawierają składniki i posiłki, które Ci nie odpowiadają? Mamy dla Ciebie trzy przepisy...

0

Dieta kopenhaska – sposób na smukłą sylwetkę?

Coraz częściej diety głodówkowe są stosowane przez ludzi, aby szybo stracić na wadze. Wybierają je osoby, które na wiosnę chcą przejść metamorfozę, decydują  się na redukcję masy ciała albo po prostu przed chcą schudnąć...

0

Czym jest gluten i kto powinien go unikać?

Dużo słyszy się obecnie o diecie bezglutenowej. Co kryje się pod tą tajemniczą nazwą i czemu warto unikać glutenu w diecie? Z jakimi chorobami może się wiązać nietolerancja tego produktu? I co ważne –...

0

5 zdrowych posiłków do pracy

Wiele osób na co dzień źle się odżywia w pracy. Zazwyczaj jedzą coś w biegu, mało wartościowe przekąski, gotowe odgrzewane dania albo słodycze. W ten sposób dostarczają organizmowi tylko puste kalorie, które na długo...